Enda avamisest ja kohalolust, suhetes loomadega...

Loomad aitavad ja õpetavad inimesi, pidevalt. Nad on siin, et tuletada meile meelde, mis päriselt oluline on. Näidates teed iseendani. Rahulolu, eheduse ja armastuseni... Kuid nende poolt saadetud sõnumite ulatus sõltub palju meie endi avatusest ja vastuvõtlikkusest.

Kuidas olla avatud?

Või, kuidas aidata endal avaneda?

Pakun välja ühe lihtsa praktika, mida mõnda aega regulaarselt praktiseerides võiksid kogeda midagi erilist... Selleks kutsun ma Sind oma koeraga pikutama. 👇

Säti end koeraga samasse ruumi mugavalt pikali. Võimalik, et teie jaoks on kõige nauditavam olla teineteise lähedal, aga mitte teineteise vastas. Või võibolla on kehakontakt just vajalik… Kuidas iganes antud hetkel teile mõlemale parim on. Nüüd, hinga sügavalt ja rahulikult, sule silmad ning püüa keskenduda mõnda aega ainult iseendale ja oma hingamisele. Visualiseeri enda keset - oma keskpunkti või telge, sellisena, millisena sina seda ette kujutad. See aitab tulla täielikult kohale ehk saavutada sarnast seisundit, milles sinu kõrval olev loom iga päev loomuliku kergusega elab.

* Kujutad ette, mida tunnevad loomad, kui nad tajuvad inimest lõpuks ometi endaga samal lainel olevat? Mina kujutan, nii hea tunne on…*

Kui peaksid sellise pikutamise käigus esialgu tundma, et ilma ühegi mõtteta on keeruline olla, siis mõtle näiteks sellele, kuidas sinu erinevad kehaosad end tunnevad - lihtsalt mõtle ja tunneta ja lõdvestu. Võid sedasi end pealaest jalatallani läbi jalutada. Nii keskendud samuti iseendale.

Mõne aja pärast hinga aeg-ajalt sügavalt sisse ja välja ning kuula, mida koer teeb. See ei pruugi juhtuda kohe esimesel või teisel pikutamisel, et sinu koer hingab koos sinuga, kuid on väga tõenäoline, et ühel hetkel sa seda koged - ta hingab sinu järel sama sügavalt sisse ja välja… See on mega lahe... Ja annab väga hästi aimu, kui tundlikud loomad meie suhtes on. Misasi see “ühendus” on ja kuidas (kui vahetult) see toimib.

* Läbi aastate on paljud inimesed jaganud minuga oma lugusid, kuidas nende enda tujud ja tunded on mõjutanud silmnähtavalt koera enesetunnet ja käitumist, ning vastupidi. Nii on. Me saame mõjutada (näiteks lõdvestada) loomi läbi iseenda ja aidata endal lõdvestuda läbi loomade, kui me neid kuulame. Need ongi ühendused! *

Selline regulaarne kohalolu- ja lõdvestumise praktika lõõgastab keha ja vaimu, maandab ja vabastab ning aitab luua paremat kontakti. Nii iseendaga, kui loomaga. Ning mulle tundub, et taustal aitab see tegelikult inimestel ka avaneda - avatuma südamega elada ning rõõmuga vastu võtta (ennast väärtustada ja endale lubada) kõike seda head, ilusat ja kosutavat, mis temale suunatud on! Ning endast sama vabalt kõike seda ka välja saata.

Avatult elamine, tunnete ja emotsioonide kohapealt, on lisaks iseenda heaolule ka suhte kvaliteedi kontekstis üli oluline. Näiteks kutsikaga, kelle jaoks on kõik ümbritsev üli põnev ja ahvatlev, aitab sinust kiirgav soojus ja ehe emotsioon luua väga erilist sidet. Tänu sellele paistad sa kogu maailma kirevuse keskel temale eredalt välja, ning kõik see toimub seejuures väga loomulikult ja pingutusteta, sest sinu emotsioonid on ehedad - need tulevad ISE. Iseenesest, südamest (mitte näideldult, sest mingi raamat või treener ütles). Loomad tunnevad eheduse alati ära, ja see toimib nende puhul nagu magnet! Magnetid on aga vastastikku tõmbuvad, seega ideaalis on vaja mõlemapoolset JA mõlemas suunas "blokeeringuteta" elamist – avatust nii andmisesse, kui vastuvõtmisesse.

Sellise siira ja vahetu olekuga lood sa piltlikult öeldes, näiteks sellele samale kutsikale, vajaliku "pinna", kuhu tema saab emotsionaalselt kinnituda. Selle hästi loomuliku "asja", ütleme siis kvaliteedi, mida ta oma kaaslaselt vajab ja otsib. Meil, inimestel, on loomadesse väga lihtne kiinduda, sest nende poolt on kõik see meile alati olemas. Nad elavadki igas hetkes ehedalt ja avatult, nad on alati kohal. Ning nad õpetavad seda meile ka, väsimatult ja tingimusteta. Olles oma puhta olemusega inimestele alati toeks ja tuletades meile meelde, mis päriselt oluline on.

Loomadele, ❤️ aitäh!

Mu kallis Sonee

Mu kallis Padrun

Mu kallis Finksu